Профилактика псориаза

Образ жизни

Тяжесть проявлений напрямую зависит от психического и эмоционального состояния человека. Такие факторы, как стрессовые ситуации, нервное перенапряжение или переживания запускают рецидив заболевания. Вот почему врачи рекомендуют своим пациентам обратиться к психотерапевту, который назначит курс лечения.

Такой специалист обучит основам успокоения и релаксации. Чтобы снизить риск обострения, необходимо обеспечить себе полноценный ночной сон. Перед тем как укладываться спать, желательно прогуляться, принять расслабляющую ванну и использовать растительные лекарства, обладающие успокаивающим действием.

Питание

Больному не придется соблюдать жесткую диету. Однако нужно понимать, что пища влияет на метаболизм и исключить такие продукты из рациона:

• копченые, соленые и маринованные блюда;
• пищу, в состав которой входят синтетические добавки;
• фастфуд, аллергены в виде бобовых, шоколада и т.д.

Следует включать в рацион свежие овощи, фрукты, не вызывающие аллергическую реакцию, рыбу, блюда на пару.

Одежда и гигиена

Рекомендуется выбирать вещи из натурального материала, обеспечивающего хорошую вентиляцию. Синтетика вызывает усиленное потоотделение, а это оптимальная среда для жизнедеятельности патогенных микробов. Крайне важно защитить кожу от пересушивания, которое может вызвать обычное мыло. Желательно использовать средства, специально разработанные для проблемной кожи.

Уход за кожей

Даже средства, предназначенные для ухода, способны спровоцировать раздражение кожных покровов и рецидив псориаза. Крем для увлажнения может содержать вещества-аллергены. Чтобы избежать обострения заболевания лучше применять средства для профилактики псориаза. Они являются гипоаллергенными и не включают в состав вредные отдушки. Если пациент регулярно применяет специальный крем, это поможет удалить отмершие частицы эпидермиса, улучшить вид кожи, успокоить раздраженную кожу.

Вредные привычки

При псориазе необходимо строго соблюдать здоровый образ жизни. Рекомендуется отказаться от пагубных привычек – курения и злоупотребления спиртными напитками. Они отравляют организм, что отражается на состоянии кожного покрова. Чтобы поддерживать нормальные метаболические процессы, желательно заниматься спортом несколько раз в неделю.

Курортное лечение

Для предупреждения обострений врач рекомендует своим больным бальнеотерапию дерматологического профиля. Такое лечение способствует улучшению состояния кожных покровов, нормализации функции иммунитета и метаболизма. Можно принимать морские, воздушные, минеральные, солнечные ванны. На кожу хорошо влияют грязевые и минеральные аппликации, физиотерапевтическое и питьевое лечение водой Боржоми. Если пациент не занимается профилактикой псоираза, патология грозит перейти в псориатический артрит. Без врачебной помощи заболевание может привести к инвалидности.

Правильный уход, грамотное лечение и поддержание ремиссии помогут пациенту вести полноценную жизнь без серьезных нарушений. В медицинской литературе описываются случаи, когда у больных исчезли клинические симптомы псориаза на 15-20 лет, однако такой успех возможен только при полном пересмотре образа жизни и выполнении всех рекомендаций врача.